膝蓋是承受體重的關節，關節的組成除了骨頭之外，周圍還有肌肉、韌帶、關節囊的支持，因為結構上的關係，所以膝關節出現疼痛的情況十分常見。
    常見引起膝關節疼痛的原因有膝關節側副韌帶損傷、半月板損傷、膝關節交叉韌帶損傷、膝關節滑膜炎、髕骨軟骨軟化症等等。側副韌帶位於膝關節的內外側，膝蓋伸直時如果不小心受到撞擊，造成活動角度太大而引起受傷，膝蓋彎曲伸直時會疼痛，按壓疼痛。半月板是位於膝關節中的軟骨，常常因為運動或是搬重物後而引起疼痛，當膝蓋處於半蹲的情況下最容易受傷，出現關節腫痛，彎曲伸直時疼痛；若是慢性勞損引起的疼痛，以走路及上下樓梯時明顯，彎曲伸直膝蓋時發出聲音。交叉韌帶位於膝關節中，對穩定膝關節有很重要的作用，常常因為撞傷或是其他膝關節疾病引起疼痛，一開始受傷時很腫很痛，沒辦法走路，疼痛減輕時出現關節鬆弛的感覺，沒有力氣。膝關節滑膜炎常常是因為受傷或是風濕或是發炎引起的，初期會熱熱的，腫脹疼痛，關節不能彎曲伸直；如果多次受傷後而腫脹的情況，則轉為慢性，休息後減輕，勞累後又加重，疼痛不明顯，只是覺得脹脹的，摸起來皮膚溫度正常。如果是12-18歲的青少年，在打球、跑步、劇烈運動後，腫腫痛痛的，按壓骨頭時疼痛，活動時或上下樓梯時很痛，休息後疼痛減輕或消失，時間久了疼痛處變得腫腫的突起，這是脛骨結節骨骺炎。如果長時間過度屈伸膝蓋，如運動、跳舞、重覆起立蹲下的動作，引起膝蓋隱隱作痛，走路無力，感覺疼痛在關節裡面，上下樓梯時很困難，嚴重時連走路都很困難，這是髕骨軟骨軟化症。


    中醫的治療方法，早期要化瘀消腫冰敷，內服三七粉或是疏經活血湯，外用消腫止痛的藥膏；後期要溫經通絡，強壯筋骨，內服健步虎潛丸或是強筋壯骨方，外用溫通經絡的藥方薰洗患處。平日要注意休息，避免再負重或是過度使用膝蓋關節，才能加強治療的效果。

   平日飲食方面要注意，以清淡好消化的食物為主。不可以吃冰冷或是刺激性的食物，如容易引起發炎或是過敏的發物，香蕉、竹筍、茄子、辛辣食物、蝦蟹、油炸、烘烤的食物等等。可以吃富有鈣質的食物，排骨、小魚乾、蝦皮、黃豆製品、黑芝麻、杏仁、深色蔬菜、藻類、乳製品等等，及富含膠質的食物，豬腳、雞爪、海參、木耳、秋葵、山藥、菇類等等。鈣質及膠質的食物有助於關節韌帶的修復及減緩關節受損的問題。